Kandungan Gizi Es Gabus dan Imbauan untuk Orang Tua

Dari sisi gizi, es gabus termasuk jajanan dengan nilai gizi sederhana.

Kandungan utamanya berasal dari karbohidrat dan gula, sehingga berfungsi sebagai sumber energi, bukan sebagai makanan dengan gizi seimbang.

Karena itu, Ihda mengingatkan agar konsumsi es gabus tidak berlebihan dan tetap diimbangi dengan asupan makanan bergizi lainnya.

“Makanan sehat itu bukan dilihat dari tradisional atau modernnya, tapi dari kandungan gizi, keamanan bahan, dan cara pengolahannya,” katanya.

Sebagai langkah pencegahan, orang tua disarankan lebih selektif dalam memilih jajanan untuk anak.

Mulai dari memperhatikan kebersihan penjual, menghindari warna makanan yang terlalu mencolok, hingga membatasi frekuensi konsumsi jajanan.

Anak juga dianjurkan untuk makan utama atau sarapan terlebih dahulu agar tidak mengonsumsi jajanan secara berlebihan.

(pra)